Kein Erfolg ohne sinnvolles Training!

Die wissenschaftliche Trainingslehre beschäftigt sich mit dem systematischen Aufbau des Trainings. Werden die Erkenntnisse richtig angewendet und hat der Sportler ein realistisches Ziel vor Augen, so ist es im Normalfall kein Problem, dieses Ziel auch zu erreichen. Und der Spass kommt auch nicht zu kurz!

Sie legen Ihr Trainingsziel fest!

• Wollen Sie Ihr körperliches Wohlbefinden verbessern?
• Wollen Sie allgemein fitter werden?
• Wollen Sie abnehmen?
• Oder wollen Sie die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit ausloten?

Wir helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen!

Anhand einer Leistungsdiagnostik und der Analyse Ihres bisherigen Trainings stellen wir fest, ob Ihr Training sinnvoll strukturiert ist.

Auf dieser Basis erstellen wir Trainingspläne mit Übersichtscharakter (Gesundheits- und Fitneßsportler) oder auch sehr detaillierte Trainingsvorgaben (ambitionierte Sportler).